新ヨガ&アーユルヴェーダを学ぶコース ::インド流::

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新・ヨガアーユルヴェーダコース

人生のハッピーエンドのために、今、癒しの知恵を学びませんか?
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この度、ヨガセラピーに精通したアーユルヴェーダドクターを講師に迎え、健康維持・病気予防に特化したコースを開設することになりました。

現代のストレスの多い時代に生きる私たちは、日々の忙しい生活の中でこそ体調管理をしていくことが 仕事で成功をおさめるためにも、余暇を真にエンジョイするためにも、充実した老後を過ごすためにも とても重要になります。

働き盛りの時代を走り続けた結果、人生の実りを楽しむはずの老年期を薬づけ、病院通いに費やすことになるのではあまりにも悲しいではありませんか!

大病を患う前に、日々の疲労を癒すことや体調の乱れを立て直すことができたなら、若い頃と同じようにみずみずしい感覚で人生を感じ、物を考え、味を感じ、音を聞き、物を見て、歩き、走ることができたならば、長い人生を最後まで色濃く味わうことができると思うのです。


ご質問などお問い合わせはお気軽に。。こちらからお問い合わせのフォームがひらきます。


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自分の心身ケア

人には必ず寿命が来ます、歳もとります。
でも、もし心身の健康を保つことができたらならば 人生の経験を重ねた分、時とともに私たちは賢くなり人生の後半の日々の体験はより多面的となり深いものとなっていくはずではないでしょうか?

歳を重ねることをただ恐れ悲しむのではなく、いかに充実させるか、私たちにとっていちばんのドクターは私たち自身です。
予約を取らなくても、仕事の休みを取らなくても、日々の普通の生活の中でちょっとした気をきかせるだけで自分の心身ケアができるのです。
基礎的な知恵を身につけさえすれば、特別な時間もお金も費やすこともなく日常の生活自体の中にごく自然に取り入れることができます。
お仕事や趣味、余暇の時間を削ることなく、健康マニアになる必要もありません。
それぞれが自分にあったライフスタイルの中に取り入れることができる、自分ケアのコツがあります。

ヨガとアーユルヴェーダの知恵は、身体だけではなく心の健康も同等に大切に扱います。

この、新しいヨガ&アーユルヴェーダ統合コースではヨガとアーユルヴェーダの基礎的な考え方とそれらの統合した捉え方を健康維持の知恵、家庭でできる対処法として実用的知識として学ぶことができます。
ご自身のため、大切な人のため、ヒーリング関係の方、全ての方に役立てていただけます。

  1. 由緒正しいヨガとアーユルヴェーダの健康法です。(商業ベースの健康法にいちいち振り回されなくて済むようになります)
  2. ベテラン医師の現場でヨガとアーユルヴェーダを原典を読み基礎から学び、臨床経験を積んだインド人ドクターが講師です。
  3. 日本での生活で活かすことのできる実用的な知恵に特化した内容です。(入手し難いハーブなどは不要です)
  4. ヨガとアーユルヴェーダの基礎理論、アサナや呼吸法、ホームレメディ、食事療法などの実技を毎日5時間以上学び体験します。
  5. 現地で体質診断を体験できます。
  6. クラスの日本語訳、コミュニケーションのサポートをいたします。



ヨガ基礎理論
アシュタンガヨガ(ヨガの8段階)の実生活への応用としての理解
ヤマニヤマ、アサナ、プラナーヤマ、プラティヤハラ、ダラナ、ディヤナ、サマディ
アーユルヴェーダ理論
健康とは
体の機能理解(トリドーシャ、ダトゥ、マラ、アグニ、アーマ、グナ)
食物やスパイス、ハーブなどの性質の分類と使い方のルール

5つの味(ラサ)、ヴィパカ、グナ、カルマ

ヨガとアーユルヴェーダ健康維持の観点からの統合的理解
ヨガの視点
アーユルヴェーダの視点
ヨガ実技
アサナ、プラナーヤマなど
アーユルヴェーダ実習
ハーブ活用法
調理実習
ホームレメディ(ローカルオイルマッサージ、ハーブボールマッサージ、ナスヤム、ピチュ、キリ)
1日のスケジュール 一例です。 (講義&実習 約5時間、1日2食)
7:30am ヨガ実技(アサナクラス)
9am お茶・軽食
10am ヨガ理論
11am アーユルヴェーダ理論
12pm 昼食
2pm ヨガ&アーユルヴェーダ理論
3pm 調理実習
5pm アサナクラス
6pm 夕食
10pm 就寝

講師紹介

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メイン講師:アーユルヴェーダドクター ビカス先生

インド、ケララ州の出身。2000年よりベテラン医師の元でヨガセラピーとアーユルベーダを原典から学び、病院での臨床経験を長年積んだのち、7年間セラピストの養成や世界各国からの生徒への指導にあたってきました。近年は欧米各国でヨガやアーユルベーダ、およびサンスクリット語のセミナーを行っています。 現代の私たちにはわかりにくい部分もあるアーユルベーダやヨガの観念を、順序良くわかりやすく説明してくれます。 

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日本語サポート 冬子・ハンシ

群馬県出身。2000年よりインド・リシケシにてヨガを学び、2006年よりスワミ・アムリットの元にてヨガクラスを開催 日本から多くの参加者の指導をサポートしてきました。2012年よりコインバトールの学校にてアーユルヴェーダとヨガセラピーを学びました。これからは生活に活かせる知恵としてのヨガやアーユルヴェーダをさらに学び、ご紹介していきたいと思っております。


DSC05248.JPG滞在先 トリカアシュラム

 

DSC05262.JPGヨガハット
DSC05283.JPG宿泊のお部屋 一例
DSC05291.JPGキッチンと食堂
DSC05254.JPG宿泊部屋外観
DSC05258.JPGヨガハット外観
DSC05297.JPGおいしいご飯を作ってくれるサティヤ
DSC05298.JPGある日の昼食

開催日程

 

備考

2017/01 終了しました。
2017/02 終了しました。
2017/09/06  受付中  ( ヨガ&アーユルヴェーダ)
2017/12 日程調整中

参加費用など


参加費用

含まれるもの 備考
14日間ヨガ&アーユルベーダコース
 
12万8千円  期間中のクラス受講費(理論と実技実習)宿泊、食事(一日2食菜食)、アーユルヴェーダ診察  インドへの渡航費は含まれません。 
14日間 アーユルヴェーダ基礎と食事法 コース 13万8千円 期間中のクラス受講費(理論と実技実習)宿泊、食事(一日2食菜食)、アーユルヴェーダ診察  インドへの渡航費は含まれません。

チェンナイからの送迎(片道)
 8000円 チェンナイ空港からアシュラムまでの移動
約3時間半〜4時間程度 
 
ご到着便時刻に合わせて24時間送迎可能です。

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