ヨガって?

今日、たくさんのヨガ情報があります。
ヨガは本来、インドに伝わる思想体系ヴェーダの経典に記されている究極の自己実現のための知恵です。

究極の自己実現

私たちは日々の生活の中で絶えず小さな自己実現を行なっていると言えるのではないでしょうか。

朝起きて、食べたいと思うものを食べ、衣服を選び、仕事に行ったり家事をしたり遊びに行ったり 日々の人生を選び生きています。

全ての人は人のためであれ自分のためであれ幸せを求めて それぞれの環境での様々な選択をして暮らしています。

その一つ一つの夢や希望、願い事を突き詰めると最後には”究極の自己実現” に行き着くのだと。

有名になりたい、あれが欲しい、これが欲しい、成功したい、〇〇ができるようになりたい、〇〇が知りたい、〇〇に行きたい、〇〇な自分になりたい etc

人には様々な夢や希望、目的があります。

その一つ一つを叶えること自体というよりも、そこから得られる経験がそれぞれの人生を形作っています。

経験から学びを積み重ねることが人生であり、学びが完了すると ”究極の自己実現=悟り”の境地に達するということなのだそうです。

”悟り”などと言われると気が遠くなってしまいますが、

ヨガは私たちが自分を良いコンディションに整える方法。潜在的な能力を発揮するための手法

なのです。

スポーツ選手などが ”ゾーンに入る” と言いますが、意識が澄み切って集中力が最大限となりその人の持つ限りないほどの潜在能力が発揮される、状態を作り出すことができる 数々の手法がヨガにはあります。

日々の暮らしの中で、

もう少し集中できれば!

ストレスを解消したい!

能力を高めたい!

感情に振り回されないでいたい!

健康でいたい!

などなど どんな人の人生にも役に立つ知恵の数々がヨガなのです。

ヨガ、というと宗教的なものを連想する方もあるかもしれませんが、ヨガは実践科学的なものであり私たちの体、心、思考、意識と、存在全てが関わる体験なのです。

いろいろなヨガ

ハタヨガ :陰陽ヨガ アサナなど身体を使った手法

ギャーナヨガ:瞑想法を中心とした手法

バクティヨガ:信仰心や感情の力を使った手法

クンダリーニヨガ:チャクラなどエネルギーの使い方に特化した手法

タントラヨガ:密教系の手法

いろいろな人が居るように、ヨガもいろいろあり、それぞれの人の気性や能力に合った方法を見つけることができるのです。

ヨガに関する情報、アップしていくよ!